エイジングケアという言葉は知っていると思いますが、エイジングケアやエイジングケア化粧品について正しく理解していますか？エイジングケアを正しく実践するには、肌の仕組みや老化の原因、化粧品の種類や成分など、美容に関するさまざまな知識を高めることが必要です。そこで、今回は、ナールスが考えるエイジングケアについてご紹介します。
エイジングケアとは？
エイジングケアとは、加齢に伴う肌老化を意識して行う、スキンケアや化粧品による年齢に合わせた肌のお手入れや、食事や運動などを含めた、からだの内側からの肌の対策のことです。作用が緩和な化粧品は、医薬品のような効能・効果は発揮できないので、年齢に対抗することはできません。
一方、アンチエイジングとは、年齢に対抗するという意味で、年をとることによるカラダの内外で起こる劣化を、医学的なものから民間的なものまで、さまざまな方法で遅らせることです。
エイジングケアもアンチエイジングも、その根本にあるのは「予防」です。だから、エイジングケアは自分が必要だと感じた時が始めるタイミングであり、予防美容を考えると、20代から始めることがおすすめです。
エイジングケア化粧品の選び方
エイジングケアの基本は、肌の清潔を保つこと、保湿で乾燥肌を防ぐこと、紫外線対策を行うことです。これらを実践するために、保湿成分や機能性の高いエイジングケア化粧品成分が配合されたエイジングケア化粧品を上手に取り入れましょう。
保湿成分では、ヒトの肌にあるセラミドとほぼ同じ構造をしており、水分を挟み込むことで高い保水力を発揮するヒト型セラミドや、高い保湿効果とともに、Ⅰ型コラーゲンを増やすはたらき、ヒアルロン酸を増やすはたらきがあるプロテオグリカンなどがおすすめです。
エイジングケア化粧品成分では、水分の保持、コラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸、HSP47、HSP70、グルタチオンを増やす作用があるナールスゲン、抗酸化作用や美白作用、コラーゲン生成作用があるビタミンC誘導体、ターンオーバーを促進する作用、コラーゲンやエラスチンを増やす作用があるビタミンA誘導体、コラーゲンやエラスチンを増やすはたらきがあるネオダーミルなどがおすすめです。
さらに、低刺激で安全性の高い化粧品を選ぶことが大切です。アルコール、香料、着色料など、肌の刺激になる成分や化粧品に不要な成分が配合されたものは避けましょう。
また、エイジングケアにはいくつかの種類のエイジングケア化粧品を使います。アイテムごとに役割が違うので、エイジングケアを正しく行うためには、その違いを理解することも大切です。
もちろん、いくら良いエイジングケア化粧品を選び、正しく使っても、生活習慣が乱れていては、美肌から遠ざかります。アンチエイジングを意識した生活習慣を身につけることも、美肌をキープする上で大切なのです。
まとめ
エイジングケアについて、きちんと理解し、あなたに合ったエイジングケア化粧品を選んで、正しく実践することで、いつまでも健やかで美しい素肌を保ち続けましょう。ナールスでは、エイジングケアに関して、さまざまな情報を発信しているので、ぜひ参考にしてください。